薬剤師の仕事は自分に向いていると、感じているけれど、精神的に辛い、体力的にきついと感じることがあります。仕事が辛いと感じる時の対処方法を記載したので参考にして頂けると幸いです。健康管理、体力作りをすることで働き続けることができます。

仕事が辛いと感じる時の対処方法を教えます

薬剤師の仕事は、決められた時間内に仕事をこなす必要があるため、他の職業と同様に疲れやストレスを感じることがあります。体調が優れないとストレスを感じやすくなるため、規則正しい生活を心掛けたり、栄養バランスが良く、低カロリーな食事を心掛けることが大事です。

体調管理、健康維持に気を配ることで、体力が付いてきて、ストレスや疲労を感じにくくなります。残業や夜間の勤務が多い場合は、ストレスや疲労を感じやすくなるので、良質な睡眠を得るようにしたり、趣味や娯楽などを適度に楽しむことが大事です。

自分の体力と職場の仕事内容が合っていない場合は、転職を考えることも大事です。転職はしたくない場合は、同じ職場の同僚などに相談をしたり、アドバイスを受けるようにしましょう。

体力に自信がない場合は、正社員で働く必要はない

自分の性格、体力、スキルに合った職場を選ぶことで、ストレスや疲労を感じにくくなり、長期的な勤務ができるようになります。好きな仕事に就いていても、人間関係、賃金、待遇面に不満があると、精神的、体力的に辛くなることがあります。

独身の場合は、正社員で働くことで収入アップができますが、家族が増えると体力的に辛いと感じやすいです。女性の場合は、仕事以外に家事、育児などをこなす必要があるため、パートやアルバイトの雇用形態を選んだほうが良いことがあります。

時給が良く、残業や夜勤が少ない職場を選んでおくと、雇用形態が正社員でなくても、安定した収入を得ることができます。子供が小さいうちに教育費を貯めたい、住宅を購入するために働くことで、生活が安定します。

年齢と共に仕事が辛くなることがあります

薬剤師は幅広い年代の患者と、交流をする必要がありますし、看護師や医師と一緒に仕事をすることが多いため、責任が重い仕事です。薬を取り扱う専門職なので、薬の調合、分包、粉砕をする時などは細心の注意を払う必要があります。

基本的には立ち仕事が多くなるので、腰痛や脚のむくみ、冷えなども感じやすくなります。自宅ではシャワーだけでなく、入浴をして体を温めたり、適度な運動をすることで血流が良くなり、痛みやむくみ、冷えなどを軽減できます。

健康管理をきちんと行うことで、心身の負担が減ってきます。加齢と共に仕事が辛い、きついと感じる場合は、土日は休日の職場を選ぶことが大事です。家族との時間を大切にしたり、趣味や娯楽を楽しむ時間を作ることで、オンとオフの切り替えがしやすくなり、仕事を続けやすくなります。